segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Dieta coletiva - post 4 *Atualizado*

Quem me conhece sabe, sempre odiei salada de verduras, não aguentava sentir o gosto amargo das folhas. Até que comecei com a reeducação alimentar e passei a comer num prato de sobremesa, ou seja pouco. Sempre sentia muuuuuita fome depois do almoço, e não querendo repetir, resolvi experimentar a salada com um molho rosé que minha irmã deixou aqui pra mim, e deu certo, aliás tem dado muito certo. Com isso comprei uma revista com várias sugestões de saladas, e cada dia faço uma. Vou postar aqui uma inusitada (pra mim que sou novata neste mundo "saladístico") .


Salada dose de energia:



A banana por ser rica em potássio ela dá energia de sobra.

Ingredientes:

1/2 banana 
1 noz picada
um punhadinho de uva passa
alface e agrião à vontade


 

Molho:

1 colher de sopa de maionese ligth
1colher de sopa de creme de leite ligth
1 colher de chá de mel

Misturar todos os ingredientes.

Usei uma colher de sobremesa do molho.

É isso aí.

Mais tarde vou atualizar o post com o meu peso, pois ainda não saí pra me pesar.

*Atualizando*

peso atual = 64,100 kg (peso anterior = 65,500 kg)

Obs.: Me peso às segundas de manhã,  sempre com o mesmo vestido e chinelo, na mesma balança.

Beijos

domingo, 29 de janeiro de 2012

Mais espelhos no corredor

Coloquei ano passado espelhos no meu corredor que liga a sala à cozinha. Foram seis espelhos de tamanhos variados, 30cm, 25 cm e 20 cm. Sempre achei que era pouco, mas não tomava providência. Até que, num passeio pela etna, vi um conjunto com quatro espelhos de 20 cm de diâmetro por  R$ 19,99, ou seja praticamente R$ 5,00 cada um, barato. Então comprei e distribui pelo meu corredor do mesmo jeito que fiz ano passado, sem medir, espalhei "artisticamente", rsrsrsrsrs.


Era assim:


Ficou assim:


Falando sério, sei que não estão alinhados,  mas não posso voltar atrás , a não ser que eu quebre os espelho, porque estão muito bem presos com fita "banana" , então não quero fazer isso agora .

sábado, 28 de janeiro de 2012

Blogagem coletiva - esmalte + objeto de decoração

Pra mim foi difícil escolher um objeto de decoração, eu queria colocar todos os arranjos de flores que fiz, mas me tomaria um tempo fotografando, editando e fazendo mosaico, como fotografei agora cedo e tenho duzentas mil coisas pra fazer, escolhi um objeto que não fosse arranjo, pras outras flores não ficarem com ciúmes (oi???).


Então, tirei foto com minhas duas girafas que amo. O engraçado foi quando as trouxe para casa, contei que tinha uma outra maior, achava que era o pai, mas preferi trazer só duas, a mãe e o filho, o meu filho ficou chateado, e disse que isso não se faz, tipo, separar a família, ahahahahah.


Como tirei foto com girafa, usei um esmalte animal, Poodle da Risque, que ganhei neste encontro.



Amei o esmalte, deixou minha mão delicada.

É isso aí.

Quer ver mais objetos de decoração? Fernanda Reali

beijos


sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

BC - Pequenas felicidades #10

iniciativa do blog Botoezinhos




Esta semana fiz muita coisa legal.


Saí com maridex e minha cunhada para dar uma volta na etna, muito gostoso ver objetos de decoração, ambientes já decorados, preços baixos, algumas comprinhas.






Saímos para jogar boliche, e foi minha primeira vez, fiquei em último lugar, aff, mas me diverti muito.






Fomos à praia num dia lindo e muito quente.
Li revistinha de decoração tomando solzinho.



Imagem da hora de patir



Comecei a minha fisioterapia, até que enfim, vou voltar a ginástica em breve.


É isso aí.


Beijos à todas.

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Dieta coletiva - post 3

Parafraseando Kim McMillen:


"Quando me amei de verdade dei um tapa na cara da  ansiedade."  Cláudia Pinto


É isso mesmo, com muita persistência tô seguindo em frente. Como eu quero e quero MUITO emagrecer, não tô dando a mínima pra fome fora de hora. Nunca na minha vida achei que fosse conseguir. Eu, somente EU posso controlá-la. E controlo.


A receita a seguir já foi publicada no blog. É uma salada que AMO. 


.repolho roxo
.cebola
.milho
.maçã
.presunto
.azeitona
.creme de leite




Eu costumo variar, uso o repolho verde no lugar do roxo, peito de chester no lugar do presunto, iogurte natural desnatado(prefiro) no lugar do creme de leite, pode usar também o creme de soja, costumo também por uva passa. Por aí vai.


É isso aí.


Beijos e vem comigo ser feliz !!!


peso atual: 65,500  (anterior 66,100 kg - inicial:67,450)

sábado, 21 de janeiro de 2012

Blogagem coletiva - esmalte + verão

Amo verão. Sol , água, camiseta, ar condicionado. O que não gosto é do tempo abafado, ele acaba com a minha disposição.


Então, na onda do verão fiz minha foto. Com meu biquíni verde novo, tomei um solzinho hoje no meu quintal com direito a chuverão e protetor solar. Pintei as unhas com dois esmaltes verdes, um que eu já tinha o da Arezzo, e outro Hits que ganhei de Fernanda Reali .




Aqui nesta foto, uma das praias mais lindas : Baía da Traição/ Paraíba/2009

isso na minha barriga não é gravidez, é gordura.




Quer ver mais esmalte e verão? Fernanda Reali


Beijos e vamos passar protetor solar.



segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Dieta coletiva - post 2

Estou seguindo firme no propósito de emagrecer. Não está sendo fácil driblar a fome da ansiedade. Ela te maltrata, ela faz você acreditar que tá com fome mesmo alimentada, então, para enganá-la, eu tomo suco de fruta natural adoçado com adoçante, faço isto porque sou esperta e forte. Repito isso a toda hora : Eu sou forte, eu sou forte.


A minha sobremesa tem sido salada de fruta. Ponho um pouco de iogurte diet no lugar do creme de leite. Não está sendo fácil ficar sem o açúcar, chupei duas balas em uma semana.


Aqui nesta salada usei banana, manga, mamão, maçã, abacaxi, uva e laranja.




É isso aí.


Beijos e forças pra quem quer iniciar uma reeducação alimentar.


Peso: 66,100 Kg  (peso anterior 67,450 Kg)


sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

BC - Pequenas felicidades #9


Não andava muito animada não, mas tô melhorando. Então resolvi participar da blogagem coletiva Pequenas Felicidades, iniciativa da Rita do blog Botoezinhos.


Esta semana eu tenho cumprido a minha palavra de 2012: Vontade.


Tenho feito as coisas que gosto durante o dia, ler, ver tv, cochilar meia hora depois do almoço :DDDDD, sério, eu tenho feito isso, tomar sol, quando ele aparece. Tenho me sentido bem melhor, e por incrível que pareça, a casa anda mais organizada, sabe porque ? Estou relaxada.


Um coisa que tem me deixado feliz foi eu ter iniciado a minha reeducação alimentar, com muita força de VONTADE, tenho conseguido, hoje é o quinto dia sem chocolate, sem refri, sem açúcar, ou seja 1 Kg mais magra. Tenho comido frutas e mais frutas e iogurte diet na hora que dá vontade de comer doce. Tô bem, então vou continuar.


É isso aí.


Um beijão no coração de todas.

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Dieta coletiva - post 1

Estou começando hoje minha participação na blogagem da dieta coletiva, um incentivo da Fernanda Reali. Uma das minhas metas para este ano é emagrecer, então postarei aqui minhas receitas, a perda de peso, o andamento da reeducação alimentar. Sei que vai ser difícil, pois tenho ansiedade e desconto nos pães e doces. Mas estou disposta a tentar, por mim, porque sei que posso.


Vou pôr aqui uma receita que já publiquei e que farei pra minha janta.. Não costumo jantar comida, à noite sempre como pão, então pretendo me educar e jantá-la pelo menos três vezes por semana, o objetivo é tomar sopa toda noite, vamos ver se rola.


A receita: 


200 gramas de peito de frango cortado em cubinhos
200 gramas de palmito com a conserva
1 cebola
1 litro de água
shoyo à gosto


Cozinhar tudo junto, quando o frango estiver cozido está pronta. Depois que esfriar um pouco, bater no liquidificador. Duas conchas tem 50 calorias. E eu adoro.


Beijos

peso = 67,450 kg 

A única vez que tive este peso foi quando eu estava com 9 meses de gravidez.

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Qual a sua palavra para 2012 ?

A palavra é ... Vontade


"A força de vontade não provém da capacidade física e sim 

de uma vontade indomável."

Mahatma Gandhi.

Tenho o péssimo hábito de me deixar em segundo plano, ás vezes em terceiro, quarto, e por aí vai.


Trabalho muuuito dentro de casa, e, como a maioria das mulheres, me sinto culpada se eu fizer algo que me agrade durante o dia. Sempre faço o que gosto à noite, ou seja, esgotada, cansada e com sono.


Decidi que este ano vai ser diferente, preciso urgentemente cuidar de mim, não só fisicamente, mas mentalmente.
Fazer coisas que nos agradam, faz bem pro espírito, pra mente, pro humor.


Se eu quiser tomar sol durante a semana eu vou, e daí?
Se eu quiser ir ao cinema sozinha durante a semana eu vou, e daí?
Se eu quiser ler o meu livro durante o dia eu vou, e daí?
Se eu quiser fazer artesanato(eu preciso, é vital) de dia eu vou, e daí?


Não fiz nada disso ano passado. Vivi num estresse danado. Quase sempre mau humorada. Bem feito, até porque a minha felicidade só depende de mim.



Vi o post no blog da Fernanda Reali , gostei, fiz o meu, e estou participando deste "exercício" proposto pelo blog Botoezinhos, da Rita Correa.

E você? Qual a sua palavra para 2012?

Vem participar !

beijos